Puslapis: 3

1. Nereguliarus maitinimasis.

2. Persivalgymas.

3. Greitas maisto rijimas.

4. Nervinė įtampa.

Paaiškinsime šiuos punktus.

1 punktas. Būtina pradėti maitintis griežtai nustatytomis valandomis ir... dispepsija praeis. Jeigu dispepsija ar gastritu susirgo trimis pamainomis dirbantis žmogus, tai vienintelė išeitis pasveikti nuo virškinamojo trakto susirgimo - pereiti į vienos pamainos darbą.

2 punktas. Reikėtų sukaupti valią ir tenkintis minimaliu maisto kiekiu.

3 punktas. Apie kramtymo problemas jau kalbėjome. Belieka priminti, kad kiekvieną kąsnį būtina perkrimsti 15-30 kartų.

4 punktas. Stenkitės nuraminti nervus savitaiga ir savidrausme ar kreipkitės į gydytoją homeopatą, kuris rekomenduos Jums preparatą iš raminančių žolių.

<<< Ankstesnis puslapis    Kitas straipsnis >>>   

Daugiau straipsnių apie sveikatą