Puslapis: 7

Vanduo nuo podagros. Šlapimo rūgštį gamina daugelis žmogaus kūno organų. Organizmui ji yra labai reikalinga. Paskui šlapimo rūgštį organizmas surenka ir šalina daugiausia per inkstus. Dėl įvairių priežasčių kartais jos susidaro per daug, o šalinama nepakankamai, pavyzdžiui, gausiai vartojant netinkamą maistą (riebalus, mėsą) ir piktnaudžiaujant gėrimais (alkoholiu). Šlapimo rūgštis nusėda sąnariuose, raumenyse. Kai ima varginti podagros skausmai, reikia vengti daug purino turinčių maisto produktų: vidaus organų patiekalų, sultingų mėsos kepsnių ir aštrių padažų, sultinio, ankštinių, pupelių kavos, juodos arbatžolių arbatos, kakavos.

Užtat patartina valgyti visus pieno produktus, kiaušinius, vaisius, daržoves, riešutus, įvairias kruopas, miltus ir visokią duoną. Vaisių ir žalių produktų dietos dienos mažina purino kiekį kraujyje.

Iš gėrimų geriausiai tinka mineralinis vanduo, kuris gali būti dar maišomas su vaisių, ypač citrinų, sultimis. Pusryčiams patartina išgerti erškėtrožių arbatos, vakare — puodelį asiūklių arbatos. Kad šlapimo rūgštis geriau pasišalintų per inkstus, skysčių reikia išgerti mažiausiai litrą per dieną. Be to, negalima pamiršti ir tuštinimosi.

<<< Ankstesnis puslapis    Kitas puslapis >>>   

Daugiau straipsnių apie sveikatą