Puslapis: 5

Oda sieja organizmą su aplinka. Ją veikia vanduo, šviesa, oras. Oda, veikiama saulės spindulių, gamina vitaminą D, kurio labai reikia, kad kaulai gautų pakankamai kalcio. Dėl visų šių priežasčių į odos ligas negalima numoti ranka. Jeigu kraujas ir kūno skysčiai dėl netikusio gyvenimo būdo arba ligų, nesveikos mitybos, nesaikingo nuodų (alkoholio, nikotino, kofeino ir 1.1.) vartojimo, blogos kepenų, tulžies pūslės, inkstų arba žarnyno veiklos virsta niekam tikusiais, tai ima sirgti taip pat ir oda. Ir atvirkščiai — pro odą labai sėkmingai galima gydyti vidaus organus. Mat organizme ryšiai abipusiai.

Geriausia odos priežiūra. Odai ir visam organizmui labai reikia, kad tikslingai maitintumėmės, gautume daug vandens, šviesos ir gryno oro. Sį pagrindinį terapijos dėsnį Jūs rasite kiekviename iš dešimties šios knygos skyrių. Saip ar taip, mūsij kūnas su savo daugybe organų ir daugiau kaip 30 milijardų ląstelių yra labai išmintingai suderintas, kad išgyventų gamtoje. Taigi mes turime stengtis per greitai ir per daug nuo jos nenutolti.

Gera oda nori maitintis daugiausia augaliniu maistu, nes jame yra mažiau rūgščių. O nuo mėsos, žuvies, kavos, arbatžolių arbatos, svaigalų ir cigarečių verčiau būtų susilaikyti. Geriausia valgyti kuo daugiau daržovių, salotų, vaisių, grūdų, pieno produktų, svarbiausia — nevirtų. Grubus maistas — geriau už rafinuotą. Valgių nereikia per gausiai skaninti aštriais prieskoniais. Sūdykite taip pat saikingai.

<<< Ankstesnis puslapis    Kitas puslapis >>>   

Daugiau straipsnių apie sveikatą