Puslapis: 2

Priklausomai nuo temperatūros vanduo audinius veikia nevienodai, todėl hidroterapija — taip profesionalai vadina gydymą vandeniu — pradedama nuo visai silpnų dirginimų, kurie po to palaipsniui didinami.

Esant kraujotakos sutrikimams blauzdose, procedūrų planas turėtų atrodyti taip:

1) iš pradžių šilta, 37° C vonia kojoms, į kurią galima pridėti ramunėlių arba paprasčiausio šieno. Si procedūra neturėtų trukti ilgiau nei penkias minutes;

2) sustipriname dirginimą: po procedūros apipilame blauzdas šaltu vandeniu;

3) toliau stipriname dirginimą: atliekame procedūrą pagal schemą šalta-šilta—šilta-šalta, iš pradžių vieną kartą, po to pakartojame 3 kartus po 2 minutes.

Žolių vonios efektą galima gerokai padidinti apiplaunant kelius šaltu vandeniu. O dar geriau būtų pilti pakaitomis šaltą ir šiltą vandenį ant kelių, po to — tik šaltą ir baigti procedūrą staigia, stipria ledinio vandens čiurkšle į kelį.

Iš širdies deguonimi prisotintas kraujas keliauja arterijomis į visas, net pačias atokiausias kūno dalis. Ir jeigu šiame kraujo kelyje atsiranda kokia nors kliūtis, sutrinka atitinkamos kūno dalies aprūpinimas gyvybinėmis medžiagomis. Juk be gyvybei svarbaus deguonies bei kitų maistingųjų medžiagų, kurios atkeliauja kraujagyslėmis, ląstelės negali išlikti sveikos.

<<< Ankstesnis puslapis    Kitas puslapis >>>   

Daugiau straipsnių apie sveikatą