Puslapis: 3

Ši procedūra —ją reikia kartoti 4-5 kartus per dieną — smarkiai sumažins ūmią slogą, ypač chronišką slogą. Taip pat sumažės sinusitas, paburkę nosies gleivinės atsileis, polipai gali netgi išnykti. Ši net vaikams lengvai įkandama procedūra labai patartina visiems sveikiesiems. Jeigu jūs kas rytą prausdamiesi įtrauksite vandens į nosį ir jį išpusite, jūs gerai išvalysite nosies ertmėje dulkes ir nešvarumus. Tai bus profilaktinė priemonė prieš slogą ir prieš labai nemalonią alergiją žiedadulkėms (šieno slogą).

Žmonių, lengvai susergančių sloga, organizmo atsparumas dažniausiai susilpnėjęs. Sloga tik lydi bendrą susirgimą. Pavyzdžiui, jeigu jūsų kojos atšalo, nosies gleivinė dėl tolimo poveikio bus blogiau aprūpinama krauju ir tada ligos sukėlėjams bus labai paprasta patekti į vidų.

Sergant chroniškais arba dažnai pasikartojančiais katarais, minėtos procedūros menkai padės. Tačiau jokiu būdu nereikėtų vartoti vaistų, kurie sausina nosies gleivinę. Laikui bėgant jautrią gleivinę jie gali visai išdžiovinti, ir ji taps dar jautresnė infekcijai.

Vietoje vaistų būtina gerinti bendrą organizmo būklę. O čia jau padės kasdienės kontrastinės vonios kojoms. Penkioms minutėms kiškite kojas į kibirą (40 cm aukščio) su 3738° C vandeniu, po to 10 sekundžių palaikykite kojas po šaltu dušu. Dukart pakartokite ir baikite šaltu vandeniu. Vienos tokios procedūros, be abejo, nepakaks. Visi šie patarimai padės tik tada, jeigu jūs nusiteiksite kantriam, ilgam darbui.

<<< Ankstesnis puslapis    Kitas straipsnis >>>   

Daugiau straipsnių apie sveikatą