Puslapis: 5

Gėrimo teikiamus malonumus, kurių iš tikrųjų kur kas daugiau nei troškulio malšinimas, galima dar padidinti, tarkime, gražiais stiklais. Jų forma, svoris, raižiniai taip ir traukia paimti į ranką, sukioti, liesti pirštais šlifuotus raštus, grožėtis jais. Anksčiau, kai gydytojai skirdavo išgerti kasdien nuo dešimt iki dvidešimt stiklinių gydančiojo vandens, garsiuose kurortuose ligoniai iš diduomenės eidavo pasivaikščioti po sales ir parkus su labai brangiomis taurėmis rankose.

Kas daug geria, tas gali (jeigu nori ar jam reikia) mažiau valgyti, mažiau smaližiauti ir mažiau rūkyti. Mat jis turi kuo užsiimti. O mūsų gerai savijautai tai labai daug reiškia.

Gerkime j sveikatą. Juk kiek ir kada begertum — svarbiausia, ką geri. Aš noriu Jums patarti, kaip gerti ir turėti malonumą iš tokių gėrimų, kurie beveik neturi jokių maistingų medžiagų. Tokie gėrimai yra:

— mineralinis vanduo, kuris, kaip sako pats pavadinimas, turi mūsų organizmui svarbių ir gyvybei palaikyti būtinų mineralinių medžiagų, yra puikaus skonio ir labai atgaivina;

— arbatžolių arbata, žolių, žiedų, vaisių arbatos (ir jų mišiniai), kurios gaivina, ramina ar yra kitaip naudingos mūsų sveikatai;

— kava (ir kofeino neturinčios jos rūšys), kuri ne tik nepaprastai stimuliuoja, bet ir yra visų mėgstamas puikaus skonio gėrimas.

Savaime suprantama, kad žmogus nenori būti gyvas vien mineraliniu vandeniu, arbata ar kava. Bet to visai ir nereikia.

<<< Ankstesnis puslapis    Kitas puslapis >>>   

Daugiau straipsnių apie sveikatą