Jeigu jūs retsykiais einate į sauną, žinokite, kad Kneipo kontrastinės vonios kojoms palaikys puikią savijautą tarp apsilankymų saunoje. Ši procedūra, be braidymo, yra vienas populiariausių garsiojo vandens daktaro patarimų. Jeigu jūsų kojos dažnai šaltos arba jums būdingi kraujotakos sutrikimai kojose, jeigu jūs kenčiate dėl kraujo apytakos sutrikimų arba esate jautrus orų permainoms —jums tikrai padės stebuklingas vaistas — kontrastinės vonios kojoms. Pacientas su aukštu kraujospūdžiu, vadinamasis hipertonikas, tikrai pajus palengvėjimą po šių vonių. Didžiausią efektą pasieksite kartodami šią procedūrą 3 kartus per savaitę.

Kontrastinės vonios kojoms tiksliau turėtų būti vadinamos voniomis blauzdoms, nes ši procedūra atliekama maždaug 40 cm gylio vandenyje. Taigi normalaus ūgio žmogui vanduo beveik siekia kelius. Aprašant šią procedūrą visada pabrėžiama: dviejų plastmasinių kibirų tikrai nepakaks. Jūsų kojos turi laisvai judėti tame kibire! Tad paieškokite atitinkamo aukščio ir pločio plastikinių indų, kurie tikrai ne tokie brangūs, kaip jūs įsivaizduojate. Be to, jei nusprendėte reguliariai ir rimtai atlikinėti šias procedūras, manau, nepabūgsite šiokių tokių išlaidų. Atminkite, kad keturių savaičių gydymasis vaistais bus kur kas brangesnis.

<<< Ankstesnis straipsnis    Kitas puslapis >>>   

Daugiau straipsnių apie sveikatą