Puslapis: 20

Nemalonūs venų mazgai prie išeinamosios angos (išorinis hemorojus) ir tiesiosios žarnos viduje (vidinis hemorojus) nėra šiaip „mėsinės ataugos", kaip daugelis mano, o kraujo susitvenkimas venose, kurios gaubia žarnas ir surenka iš jų vertingas maisto medžiagas. Visai aišku, kad kūnas aprūpinamas prastai, jeigu kraujas, užuot sparčiai tekėjęs, susitvenkia ir išplečia venas. Paveldėjimas, mityba (nutukimas, riebalai), alkoholis, kava ir stipri arbatžolių arbata, kepenų ir širdies ligos, judėjimo stoka — keli iš šių veiksnių arba kartais ir vienas dažniausiai būna hemorojaus priežastis. Kaip tokius nemalonumus apmalšinti, jau maždaug aišku iš minėtų priežasčių. Reikia daug judėti, būti gryname ore, saikingai valgyti ir gerti, sumažinti svorį, normaliai tuštintis, valgyti mažiau mėsos, o daugiau daržovių, vaisių, rūgusio pieno produktų, rupios duonos, gerti daug mineralinio vandens.

Tačiau vien to neužtenka hemorojaus keliamiems skausmams numaldyti. Ypač sunkiais šias ligos atvejais nepasiseka išvengti operacijos. Bet dažniausiai užtenka tiktai išmokti, kaip su ta savo bėda gyventi beveik be jokio vargo: reikia grūdinti tiesiąją žarną vandeniu ir vandens masažais — taip skatinti veninio kraujo tekėjimą.

1) Po kiekvieno tuštinimosi (kasdien bent vieną kartą), užuot šluosčiusis, atsisėsti ant vonios krašto ir ant išeinamosios angos bei tarpvietės (iki išorinių lytinių organų) 5 arba 10 sekundžių leisti pro dušą šaltą (ne ledinį, bet šaltesnį nei kūno temperatūros) vandenį.

2) Tris kartus per savaitę 10-čiai sekundžių pasinerti ligi juosmens į šalto vandens vonią.

<<< Ankstesnis puslapis    Kitas puslapis >>>   

Daugiau straipsnių apie sveikatą