Puslapis: 5

Štai dar kitas būdas: vandenį iš vandentiekio laikykime šaldymo kameroje 5~6 valandas, kol apsitrauks plonu ledu. Ledą pramuškime, vandenį išpilkime į kitą indą, ledą išmeskime, o vandenį tame pačiame inde vėl įdėkime 12-14 valandų į šaldymo kamerą. Po to išėmę pramuškime lodą ir išpilkime lauk nesušalusį lengvąjį vandenį. Ledą ištirpinkime kambario temperatūroje ir tai bus idealus polaidžio vanduo be sunkiojo vandenilio, kuris ledo pavidalu buvo išmestas pirmojo sušaldymo metu, ir be lengvojo vandens, pašalinto po antrojo sušaldymo.



Parduotuvėse galima nusipirkti įvairių filtrų, puikiai valančių ir mineralizuojančių vandenį. Jeigu neturime nei filtro, nei geros kokybės vandens, galima į vieną stiklinę nevirinto vandens įpilti 1-2 arbatinius šaukštelius obuolių acto ir įdėti 1-2 arbatinius šaukštelius medaus. Joks mikrobas neišgyvena ir nesidaugina rūgščioje terpėje.

Visiems žinomas istorinis faktas, kai Aleksandro Makedoniečio, mirusio Indijoje, kūną į Egiptą balzamuoti pervežė užpiltą medumi.

Galima šaltu virintu vandeniu užpilti rūgščias uogas spanguoles, bruknes, šaltalankį ir gerti šį vandenį, palaikius parą. Pagaliau vandenį puikiausiai galima pakeisti aviečių, erškėtrožių, juodųjų serbentų lapų arbata.

Antra taisyklė. Žmogus turi maitintis daugiausia nevirtu maistu žaliomis daržovėmis, vaisiais, sėklomis ir riešutais.

<<< Ankstesnis puslapis    Kitas puslapis >>>   

Daugiau straipsnių apie sveikatą