Puslapis: 8

7. Jis kietesnis, todėl jį reikia gerai sukramtyti ir suvilgyti seilėmis; šis procesas teigiamai veikia dantis ir kramtymo aparatą.

8. Nesukelia troškulio ir neapsunkina organizmo nereikalingu skysčiu.

9. Pigiau atsieina: nereikia naudoti viryklės, kuro, didelio riebalų kiekio ir brangiai kainuojančių produktų.



10. Jame nėra jokių sveikatai kenksmingų dažų, rūgščių ir kitų priemaišų.

Neapdorotas maistas turi ir gydomųjų savybių. Tai geriausia priemonė išvengti žarnų vangumo. Kadangi nevirtas maistas turi nedaug baltymų, druskos ir vandens, jis tinka gydantis širdies ir inkstų ligas, nutukimą, podagrą, reumatą, aterosklerozę, odos ligas.

Valgomų augalinių produktų yra apstu, todėl jaudintis dėl maisto vienodumo nėra pagrindo. Dosni Gamta duoda viską, kas būtina ląstelėms susidaryti ir organizmui funkcionuoti: kopūstus, burokėlius, bulves, morkas, ropes, pomidorus, agurkus, griežčius, juoduosius ridikus, ridikėlius, pupeles, pupas, žirnius, lęšius, spanguoles ir kitas uogas, pienes, motiejukus ir kitus žalumynus. Tai produktai, kuriuose yra kalcio, geležies, jodo, sieros, fosforo, kalio, B grupės ir kitų vitaminų: A, D, E, K, C, taip reikalingų mūsų organizmui.

Tačiau labai dažnai dėl vienokių ar kitokių priežasčių žmogus negali laikytis antrosios Niši sveikatingumo sistemos taisyklės maitintis neapdorotomis daržovėmis, vaisiais, riešutais, pienu, kiaušiniais.

<<< Ankstesnis puslapis    Kitas puslapis >>>   

Daugiau straipsnių apie sveikatą