Puslapis: 9

Jeigu tai susiję su ligomis: opa, gastritu, cholecistitu, žarnyno ar gerklės vėžiu, tuomet virtą maistą reikia derinti su šviežiai paruoštomis daržovių ir vaisių sultimis, taip pat arbata iš juodųjų serbentų, aviečių, erškėtrožių lapų arba stiklinės vandens, j kurią įpilta 1-2 arbatiniai šaukšteliai obuolių acto ir įdėta 1-2 arbatiniai šaukšteliai medaus. Tačiau jeigu virtą maistą vartojame tik dėl įpročio, tradicijos, neišmanymo ar pakitusio skonio, vertėtų jo atsisakyti.

Gamtos ir gyvybės dėsnių pakeisti neįmanoma, o jų nesilaikydami artėjame prie katastrofos susergame vienokia ar kitokia liga.

Trečioji mitybos taisyklė siūlo tiems, kurie priversti vartoti virtą, nenatūralų maistą, iš karto po to imtis valyti organizmą nusiprausti po kontrastiniu dušu, atlikti oro procedūras, tuomet deguonis neleis susidaryti oksalo rūgščiai, arba išgerti juodųjų serbentų, aviečių ar erškėtrožių lapų arbatos, tačiau svarbiausia derinti virtą maistą su žaliomis daržovėmis. Be to, neapdorotų produktų reikia suvalgyti tris kartus daugiau negu virtų.

Apskritai žmogus turėtų maitintis neapdorotu maistu, salotomis ar mišrainėmis su nedideliu kiekiu mėsos (mėsą vartoti ne dažniau kaip du kartus per savaitę), salotomis su žuvimi, ar su kiaušiniu, ar su varške, ar su riešutais, ar saulėgrąžų bei kitomis sėklomis, taip pat grūdų patiekalais.

<<< Ankstesnis puslapis    Kitas puslapis >>>   

Daugiau straipsnių apie sveikatą