Vaistinis preparatas: NICOPASS LIQUORICE MINT
Puslapis: 13


Nicopass: Austrija, Kipras, Čekija, Estija, Suomija, Graikija, Airija, Latvija, Lietuva, Liuksemburgas, Nyderlandai, Lenkija, Portugalija, Švedija, Jungtinė Karalystė.

Nicopass Lakritz Mint 1.5 mg Lutschtabletten: Vokietija.

Nicodose: Danija, Italija, Norvegija, Ispanija.

Nicotine Pierre Fabre Médicament: Prancūzija.

Jeigu apie šį vaistą norite sužinoti daugiau, kreipkitės į vietinį rinkodaros teisės turėtojo atstovą.

Oriola Vilnius UABLaisvės pr. 75LT – 06144, VilniusLietuvaTel.: + 370 5 268 8401

Faksas: +370 5 268 8400

*

*

Šis pakuotės lapelis paskutinį kartą patvirtintas 2010-05-24

Naujausia pakuotės lapelio redakcija pateikiama Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos prie Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerijos (VVKT) interneto svetainėje http://www.vvkt.lt/



SVEIKATOS PATARIMAI / MOKOMOJI MEDŽIAGA

Kuo greičiau meskite rūkyti, kad nauda sveikatai būtų didžiausia.

Mesti rūkyti niekada nevėlu, net jei daug rūkėte ilgą laiką.

Kai tik nustosite rūkyti:

į Jūsų organizmą daugiau nepateks nuodingų, dirginančių medžiagų, kurių yra cigarečių dūmuose,

pajusite tam tikrą pagerėjimą: palaipsniui sumažės galvos skausmas, kosulys, gerklės dirginimas ir bus lengviau kvėpuoti,

greitai pajusite pasitenkinimą dėl pagerėjusio miego, maisto skonio jutimo, uoslės, be to, pagerės ir Jūsų fizinė būklė,

sumažės plaučių vėžio arba širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo rizika.

Be to, labai svarbu nedelsiant nustoti rūkyti, jei sergate širdies arba arterijų ligomis (krūtinės angina, apatinės galūnės arteritu ir kt.).

Kas yra priklausomybė nuo rūkymo?

Priklausomybė nuo rūkymo yra dvejopa:

Psichologinė priklausomybė

Rūkant cigaretes daromi automatiški pasikartojantys ritualiniai gestai, susiję su tam tikromis aplinkybėmis (malonumu, reakcija į stresą, intelektine stimuliacija, moraline parama, linksmų gestų poreikiu). Tai yra psichologinė ir elgesio priklausomybė.

Fizinė priklausomybė

Organizmo nikotino poreikis kyla dėl šios medžiagos poveikio nervų sistemai. Tai yra fizinė priklausomybė. Nepasitenkinus šis poreikis stiprėja. Pakeičiamieji nikotino vaistai gydo šią priklausomybę.

Kaip nugalėti psichologinę priklausomybę?

Būtina visiškai nustoti rūkyti, kad padidėtų Jūsų sėkmės galimybė, be to:

Pasirinkite tam tikrą dieną Jums tinkamiausiu laikotarpiu.

Išmeskite paskutinį cigarečių pakelį ir žiebtuvėlį. Paslėpkite peleninę.

Jei rūko abu poros nariai, geriausia būtų jiems abiem mėginti nustoti rūkyti tuo pačiu metu.

Praneškite savo draugams ir kolegoms, kad mėginate mesti rūkyti. Paprašykite jų gerbti Jūsų sprendimą (nerūkyti Jums matant ir daugiau nesiūlyti Jums cigarečių).

Pasiruoškite susidurti su staigiu noru užsirūkyti. Jis gali būti ypač stiprus pirmąsias kelias savaites, Jums nustojus rūkyti. Nikotino poreikis gali būti labai stiprus, bet netrunka ilgiau nei 3 – 4 minutes.

Iš anksto numatykite, ką daryti tokiu atveju, ir veikite greitai, kad atsispirtumėte šiam poreikiui, pvz.:

<<< Ankstesnis puslapis    Kitas puslapis >>>