Puslapis: 13

- fiziškai ar dvasiškai sunegalavus, kurį laiką nieko nevalgyti tai padeda iš organizmo pašalinti susikaupusius nuodus;

- grynu oru, vandeniu, pratimais bei saulės spinduliais nuolatos valyti kraują, ląsteles ir audinius;

- teisingai suderinti darbą, poilsį ir miegą;

- sveikatą gerinti tam, kad galėtume padėti kitiems, mylėti artimą ir tobulėti;

- stengtis, kad mūsų žodžiai ir jausmai būtų tyri ir harmoningi;

- gilintis į Gamtos dėsnius, kad pajustume gyvenimo harmoniją ir galėtume džiaugtis savo darbo vaisiais.

P. Bregas rašė: „Žmogus, norėdamas būti laimingas, turi išsiugdyti tris įpročius: nuolat būti sveikam, nuolat dirbti, nuolat tobulėti".

Galime būti laimingi gyvendami pagal Niši sveikatingumo sistemą, nes ji padeda išsiugdyti visus šiuos P. Brego rekomenduojamus įpročius.

Niši sveikatingumo sistema nėra sudėtinga. Tai paprasta, natūrali gyvensena. Laikykimės jos, ir nejausime metų naštos.



Pradėkime jau šiandien:

1. Nustokime nervintis. Bet kokį nerimą ginkime šalin. Turėkime konkretų tikslą, pasitikėkime savimi, įvertinkime savo padėtį, ieškokime išeities, apsiginkluokime žiniomis, nes nebūna padėties be išeities. Prancūzų patarlė sako: „Nėra tokios nelaimės, iš kurios protingas žmogus neturėtų naudos".

2. Vartokime maistą, kuris padėtų būti sveikiems ir neužterštų organizmo. Daugiausia valgykime daržovių ir vaisių. Kiekvieną savaitę po 24 valandas badaukime, gerdami tik distiliuotą vandenį arba vandenį su citrinų sultimis ir medumi ar su obuolių actu ir medumi, pašalindami iš organizmo nuodus.

<<< Ankstesnis puslapis    Kitas straipsnis >>>   

Daugiau straipsnių apie sveikatą