Puslapis: 2

2. Protinį darbą dirbantiems asmenims naudinga prieš miegą 10 minučių kojas iki kulkšnių pamirkyti karštame (42 laipsnių) vandenyje.

3. Naudingos vitamino B injekcijos.

4. Kuo daugiau valgyti tokio maisto, kur yra kalcio, reikalingo visoms žmogaus liaukoms, - žalių daržovių, vaisių, pieno, kiaušinių trynių. Naudingi graikiški ir kiniški riešutai, migdolai, žirniai, žuvis, ypač lydeka, t.y. visa tai, kur yra fosforo, reikalingo smegenų darbui.

Liaudies medicinos būdai:

1. Vieną mėnesį per metus kasdien, nepraleidžiant nė dienos, suvalgyti tris skilteles česnako - žalio arba virto. Jeigu kas gali, patartina tai padaryti dukart per metus.

2. Kada ne kada suvalgyti 8-10 kadagio uogų (bet nedažnai).

3. Kokius tris kartus per savaitę patartina išgerti po stiklinę vandens, kuriame virė neskustos bulvės (šaltą gerti skaniau). Bulvių žievėje daug vitaminų A, B, C. Ypač tai padeda esant fiziniam pervargimui.

Gera priemonė nuo bet kokio nuovargio (taip pat ir nervinio sutrikimo): stiklinėje šilto, beveik karšto pieno išplakti žalią kiaušinio trynį, įdėti truputį cukraus ir pamažu išgerti. Galima pakartoti 2-3 kartus per dieną.

<<< Ankstesnis puslapis    Kitas straipsnis >>>   

Daugiau straipsnių apie sveikatą