Puslapis: 5

Kaip gyventi toliau. Reumatu sergantieji žmonės turi daugiau judėti gryname ore. Patartina dvi tris minutes daryti nesveikus sąnarius aktyvuojančius gimnastikos pratimus, pavyzdžiui, sukti ratuku rankas, peties sąnarius, galvą, linkčioti galva (jeigu skauda pečius) arba lankstyti kelius, maskatuoti kojomis, sukioti jas, kai liga apima kelių sąnarius. Dažnai gana neblogai būna vieną arba du kartus per savaitę po intensyvaus gydymosi namuose apsilankyti saunoje. Tačiau po kaitinimosi negalima gausiai apsipilti šaltu vandeniu arba pasinerti į šalto vandens baseiną. Galima tiktai labai trumpai (5 sekundes) apsilieti iš žarnos šaltu vandeniu.

Reumatas dažnai palengvėja, kai daugiau kenksmingų medžiagų pašalinama su šlapimu. Todėl čia tinka gerti mineralinį vandenį, ypač su angliarūgšte, nes CO, kartu su mineralais padeda šalinti iš mūsų organizmo atliekas. Per dieną reikėtų išgerti ne mažiau kaip vieną litrą mineralinio vandens.

Gydytis labai padeda augalinės (arba daugiausia augalinės) trynimo priemonės. Jos skatina didesnio kūno ploto aplink skaudamą vietą kraujotaką. Šitokiu būdu kraujas iš uždegimo apimtos vietos priverčiamas greičiau nutekėti. Atiteka daugiau šviežio kraujo ir limfos. Kartu daugiau išsiskiria ir suvartotų medžiagų, o su jomis — ir kūno nuodai.

Reikia perspėti, kad, sergant reumatu, savavališkai vartoti tablečių negalima. Yra daug labai veiksmingų vaistų, kurie tuoj pat numalšina skausmą, tačiau ilgiau vartojami nepageidaujamai stipriai paveikia kraują, širdį ir inkstus. Sunkiai sergant gydytojas tuos vaistus paskirs tiksliai numatytomis dozėmis.

<<< Ankstesnis puslapis    Kitas puslapis >>>   

Daugiau straipsnių apie sveikatą