Puslapis: 6

Salto vandens kompresas, uždedamas ant liemens du kartus per savaitę valandą prieš miegą, padeda geriau miegoti visiems, įvairiausio pobūdžio nemigos varginamiems žmonėms. Irzlūs, nervingi žmonės dažnai neblogai atsipalaiduoja po šiltos viso kūno vonios su tam tinkamais priedais. Per didelį kūno svorį turintiems ir į padidėjusį kraujospūdį linkusiems ligoniams vietoj jos yra geriau du tris kartus per savaitę susiruošti šalto vandens vonią iki juosmens. Pradėjus gydytis, prieš miegą dar galima išgerti vieną valerijonų žirniuką arba puodelį drungnos valerijonų arbatos. Tačiau vėliausiai po dviejų savaičių reikia liautis vartoti šiuos vaistus.

Pagalba n|uo galvos skausmo. Galvos skausmas nėra savaiminė liga. Žinome mažiausiai gerą tuziną visokiausių galvos skausmų: po akimis, virš kaktos, pakaušyje, kartu su galvos svaigimu, vienoje ar abiejose pusėse. Priežastys yra labai įvairios. Jeigu kam iš tikrųjų nuolat ir labai skauda galvą, tas nedelsdamas turi kreiptis į neuropatologą.

Dažniausiai galvą skauda dėl per aukšto arba per žemo kraujospūdžio, be to, peršalus ir infekcijų atvejais, nusilpus akims, susitrenkus (ir nesmarkiai), kai sutrinka inkstų veikla (per menkai išskiriama šlapimo) ir sergant arterioskleroze. Visi žinome taip pat, kad galvos skausmus sukelia ir persikaitinimas saulėje, miego stoka, nesaikingas rūkymas ir svaigalų gėrimas. Dėl to išsivysto tam tikra aukšto kraujospūdžio forma, kai jis retkarčiais ima labai svyruoti, o tai yra gana pavojinga.

<<< Ankstesnis puslapis    Kitas puslapis >>>   

Daugiau straipsnių apie sveikatą