Puslapis: 7

„Mano skrandis ramus, šiltas, atsipalaidavęs, glebus. Mano skrandis dirba gerai, mano skrandis šiltas, atsipalaidavęs — ramus, glebus, atsipalaidavęs".

Naudodamas saulės rezginio pratimą specialiai šiam vienam organui, Heincas H. sugebėjo pašalinti skrandžio opos pavojų.

Nuo to laiko praėjo penkeri metai. Heincas H. kartkartėmis mane aplanko. Jis yra nepaprastai laimingas, atsikratęs pavojaus gauti skrandžio opą. Be to, pakito jo požiūris ir į kai kuriuos kitus dalykus, o svarbiausia — į laisvalaikio praleidimą. Jis, aistringas medžiotojas, daug laiko praleidžia su žmona įr vaikais netoliese esančiame Vestervaldo miške. „Čia aš tikrai pailsiu ir sukaupiu jėgų visai ateinančiai savaitei,—pasakoja jis.— Daug ko, kas davė man pelno, bet sekino jėgas/ teko atsisakyti, nes verčiau turėti mažiau pinigų, bet užtat.laisvą savaitgalį ir gerą sveikatą!"

Atgauti sveikatą ir net pakeisti inertišką gyvenimo tėkmę pavyko ne vien tik Heincui H. Tai pasisekė daugeliui, kurie užsiiminėja autogenine treniruote. Šitaip pavyksta įveikti visus dėl ydingo gyvenimo būdo atsiradusius negalavimus, o tai padrąsina ir kelia ryžtą bei pasitikėjimą savimi.

Pavyzdžiui, vienas inžinierius papasakojo, kaip jis, autogeninės treniruotės padedamas, pagaliau išlaikė bai- giamąjį egzaminą Acheno aukštosios technikos mokyklos diplomui gauti. Prieš egzaminą baimė taip stipriai paveikdavo skrandį bei žarnyną, kad dėl nesiliaujančio viduriavimo jis jau du kartus buvo priverstas atsisakyti savo tikslo. Tokia organinė reakcija yra visiems žinoma ir daugeliui sukliudo įgyvendinti užsibrėžtus sumanymus.

<<< Ankstesnis puslapis    Kitas puslapis >>>   

Daugiau straipsnių apie sveikatą