Puslapis: 10

Šaltos vonios rankoms atpalaiduoja širdį ir kartu skatina jos veiklą. Jos visada patinka nervingiems ir širdies ligomis sergantiems ligoniams, niekam nepakenkia (išskyrus stenokardijos atvejus). Jos daro poveikį širdies raumeniui, po kokių dvylikos kartų (kasdien po vieną) pagerina širdies darbą. Saitas vonias rankoms galima daryti dubenyje, pasivaikščiojimo metu — kokiame nors natūraliame vandens telkinyje. Rankas reikia panardinti kokiai 30 sekundžių, ne ilgiau, kol tai yra malonu.

Akių vonios. Vonios yra puiki priemonė sustiprinti ir atgaivinti akims, kai jos pervargsta, parausta, jas ima peršėti, teka ašaros, prasidėjus akių uždegimui, sergant konjunktyvitu. Į paprastą prausimosi dubenį pripilame drungno vandens ir 30 sekundžių palaikome jame panardintą veidą. Vandenyje reikia keletą kartų atsimerkti ir užsimerkti. Kad sustiprintume poveikį, galima užplikyti verdančiu vandeniu trupučiuką bobramunių (Anthemis nobills); po 20 minučių plikinį perkošti per medžiagą arba filtrą, visiškai atšaldyti ir supilti į paruoštą praustuvą. Vonias daryti kasdien po du kartus — rytą ir vakare — keliolika dienų.

Akių apliejimas drungnu vandeniu veikia panašiai. Nusukite nuo rankinio dušo galvutę ir pro žarną liekite visai silpną srovę ant abiejų akių. Vonios akims ir apliejimo iš žarnos negalima daryti, jeigu sergama glaukoma.

<<< Ankstesnis puslapis    Kitas puslapis >>>   

Daugiau straipsnių apie sveikatą